Отзыв по программе "Апгрейд своего тела"

Я много занималась спортом как ключом в борьбе против хронических мышечных болей. Не помогало.Открыв для себя соматику и сняв этим хроническое мышечное напряжение, стала противником спорта. Поэтому с некоторым внутренним противодействием все же занялась этой программой и была положительно удивлена, как эффективно и осознанно можно таки заниматься "спортом", не занимаясь им. Один раз в неделю показал, что чувствительно выросла осознанность того, как я двигаюсь, как я себя ощущаю в Ежедневном, появилась действительная способность ощущать себя и снимать ненужное напряжение в обычной жизни. В течении самой программы было каждый раз удивительно, что все так просто, что все получается легко, что нет мышечных болей после занятия, что несмотря на "спортивность" движений сканирование между ними говорит о повыщенном самоощущении и расслаблении.
Собралось тело, уменьшился живот, сбавился вес. Выросла сила. Я научилась поднимать и носить тяжести, используя этот тип дыхания, потому что он прекрасно разгружает спину. Этот дыхание влияет прекрасно и на работу мыщц тазового дна.
Занимаюсь и дальше один раз в неделю каким-то уроком из четырех, потому что прекрасно влияет на мое здоровье. Мне кажется, что мои надпочечники это любят :) Появляется сила и бодрость. И оптимизм.
Я могу каждому в любом физическом состоянии посоветовать заниматься по этой программе.
Спасибо Татьяна за все, что Вы делаете для нас!

Огромная благодарность Татьяне и Олегу за их работу!

Мое знакомство с сайтом началось с соматики, которая буквально "зацепила", и я плавно перешла на марафон, а затем и на Апгрейд. О последней программе и будет мой отзыв.

Сказать, что я постройнела было бы наверное неверно. Но при моем питании в последние пол года (нервничаю и ем) я должна была превратиться в колобок, ан нет, до колобка далеко и весы стабильно показывают 65 при росте 172. И нельзя сказать, что мне повезло с генетикой. Может и повезло, но точно не в типе фигуры или хорошем метаболизме, потому как я - яркий представитель фигуры "Груша". А также ярый борец за баланс верха и низа) Раньше это занимало много сил и времени, потом просто плюнула на все балансы. И вот сегодня, глядя на себя в зеркало, я с удивлением отметила, что я никакая не Груша! И это только начало))

Меняется цвет лица. Последние года 3 мне ставили перегибы желчного пузыря, что отражалось на пищеварении (частые запоры) и слегка желтушном цвете лица. Кожа шелушилась, частым явлением были высыпания. С запорами я простилась совсем и навсегда в самом начале программы. За своей проблемной кожей лица с обалдением наблюдаю - куда-то уходит желтизна, дряблость. Такое ощущение, что меняется качество кожи, она становится более эластичной.

Еще удивительным открытием стало ощущение своих органов. Когда я спокойно прогуливаюсь и могу уделить внимание своим ощущениям, ощущениям своего тела. Просто иду и дышу как в Апгрейде, стараясь при этом, чтобы таз "не опрокидывался". Ощущения при этом супер! Словно сами внутренние органы "дышат". Это сложно описать - чувствуешь себя не пирожком, начиненным внутренними органами, а микрокосмосом. И кажадя клетка в тебе живая и дышит. И последний момент - психологическое состояние. Когда в жизни все не складывается, когда ощущение, что ты один против всего мира и когда ты устал бороться и готов сдаться или опустил руки.. У тебя появляются силы и уверенность в том, что ты справишься. Чувствуешь свое место в этом мире. И ты уже не готов снова бороться с чем-то, потому что ты готов вести за собой. И ты готов идти другим путем, начать все сначала. Как-то так)

Для себя решила задержаться на этой программе еще на месяц, потому что чувствую, что меняюсь как личность, восстанавливаюсь. Желаю всем здоровья и любви!