Марафоны

Из чего состоит

12 уроков в записи продолжительностью около 25 минут с выходом трижды в неделю. Два прямых эфира. Доступ к марафону 35 дней.

На чем основан и чем отличается

Набор упражнений основан на целостном подходе к телу, зананиях прикладной кинезиологии, осознанных движений, психосоматики и многолетнем опыте работы в зале с разновозрастными группами. Отличается максимальным результатом при минимальных затратах времени. Освоив принцип/подход к двигательной практике Вы можете использовать его и после окончания марафона.

Кому подходит

Марафон подходит для любого возраста, в том числе 50+, для всех желающих, заняться собственным телом и ищущуих комплекс эффективных, терапевтических упражнений на определенную часть тела.

Учимся расслабляться

Цена: 50 BYN Положить в корзину

1460* РОССИЙСКИХ РУБЛЕЙ

19* ДОЛЛАРОВ США

18* ЕВРО

* курс ориентировочный, не для оплаты.

Онлайн марафон Учимся расслабляться это 12 разных уроков на 15-20 минут , которые мы освоим в течение 56 дней. Уроки выходят в понедельник, среду и пятницу поэтому у вас хватит время на их освоение.

Первая неделя. Прогрессивная нервно-мышечная релаксация по Э. Джекобсону.

Вторая неделя. Дыхание, как инструмент нервно-мышечного расслабления

Третья неделя. Работа с органами чувств.

Четвертая неделя. Работа с мимической мускулатурой

2 прямых эфира и моя поддержка на закрытой странице в Инстаграме поможет вам получить максимальный эффект.

Сроки проведения/доступа к материалам марафона с 17/01 по 13/03/22

BYN это белорусские рубли
при оплате картой в российских рублях или в любой другой валюте банк конвертирует валюту карты в белорусские рубли
принимаются к оплате карты Visa, Master Card, Amex, БЕЛКАРТ
для успешного платежа необходима технология 3d-secure на Вашей карте

Выписать счет на оплату онлайн марафона и оплатить можно самостоятельно, нажав кнопку ПОЛОЖИТЬ В КОРЗИНУ

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ПРИ ОПЛАТЕ VIBER-WA-TELEGRAM+375 29 157 48 04

СТАРТ МАРАФОНА 17 ЯНВАРЯ

ДЛЯ ЧЛЕНОВ ОНЛАЙН КЛУБА УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ - БЕСПЛАТНО

СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ОНЛАЙН КЛУБА

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ

После оплаты Вам на почту прийдет письмо с подтверждением успешной оплаты. Подключение к каналу марафона происходит 16/01 до 21-00 МСК Вам на имайл, указанный при покупке будет выслано письмо с инструкциями по подключению.

Онлайн марафон Самооценка рассчитан на 8 недель и состоит из 12 уроков.

Длительность урока около 15 мин.

Уроки публикуются в записи на закрытом канале Instagram.

Для участия в марафоне Вам необходим собтвенный акаунт в Instagram

Марафон Вечерний интенсив включает в себя 2 прямых эфира.

17/01	19/01	21/01	24/01	26/01	28/01	31/01	02/02	04/02	07/02	09/02	11/02
Урок 1	Урок 2	Урок 3	Урок 4	Урок 5	Урок 6	Урок 7	Урок 8	Урок 9	Урок 10	Урок 11	Урок 12