Школа движения Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

За гранью мифа о старении

За гранью мифа о старении

На этой программе Вы пройдете соматические уроки, которые освобождят Вас от трех основных патологических двигательных паттернов: рефлекса "зеленого света", рефлекса "красного света" и рефлекса травмы. Остальные уроки позволят освободить не только мышцы центральной части тела, но и мышцы лица, шеи, нижнечелюстного сустава.

За гранью Мифа о старении. Прямые эфиры.

  • Урок 1 - освобождение мышц-разгибателей спины.
  • Урок 2 - освобождение мышц-сгибателей живота.
  • Урок 3 - особождение мышц талии.
  • Урок 4 - освобождение мышц-вращателей туловища.
  • Урок 5 - освобождение тазобедренных суставов, лежа на животе.
  • Урок 6 - лицо, шея и височно-нижнечелюстной сустав.
  • Урок 7 - улучшение дыхания из серии "За гранью мифа о старении".
  • Урок 8 - улучшение походки из серии "За гранью мифа о старении".

Как оплатить

  • BYN это белорусские рубли
  • не важно какая у Вас валюта на карте, если у Вас карта Visa, Master Card, Amex 
  • для успешного платежа необходима технология 3d-secure на Вашей карте
  • для успешного платежа лучше платить НЕ с мобильного устройства

Помощь про оплате по VIBER +375 29 157 48  04


За гранью мифа о старении.Урок 1,2,3
Цена: 45 BYN Положить в корзину

Соматический урок № 1 из серии "За гранью Мифа о старении"

Этот урок научит вас управлению мышцами-разгибателями спины, которые приводятся в действие рефлексом "зеленого света". Рефлекс "зеленого света" локализуется в нижней части спины, лежит в основе подсознательной подготовки к любому возможному действию. Постепенно, вызванное этим рефлексом, сокращения мышц спины обязательно становятся привычными и автоматическими. Мы перестаем их замечать, а в награду получаем боль в спине, дискомфорт и утомление.

  •  Во время этого урока вы осознаете и ощутите движения всех мышц задней поверхности вашего тела.
  •  Вы научитесь расслаблять мышцы задней поверхности плеч и бедер, ягодичные мышцы и мышцы разгибающие позвоночник.
  • Вы сможете снимать хронические болезненные ощущения и боль в затылке, шее, плечах, верхней части спины, пояснице и ягодицах.
  • Научившись управлять мышцами спины, вы получите возможность улучшать свое тело до максимально возможного комфортного и качественного состояния.

Продолжительность урока 54:22

Соматический урок № 2 из серии "За гранью Мифа о старении"

Томаса Ханна На этом уроке вы обучитесь управлять мышцами-сгибателями, которые задействованы в рефлексе "красного света". Обучаясь управлению мышцами передней поверхности тела, вы одновременно учитесь управлять мышцами, имеющими противоположную функцию, т.е. мышцами-разгибателями спины. От того насколько эти две группы мышц функционально взаимосвязаны друг с другом зависит ваше соматическое состояние. Проявляется этот рефлекс как: постоянное беспокойство, нехватка дыхания, тахикардия и стенокардические проявления, сутулость, выдвинутая вперед голова, боли в бедрах или коленях, импотенция, геморрой.

Что же приводит к неосознанному напряжению мышц-сгибателей? Современная жизнь с ее негативными стрессами, постоянными тревогами и страхами, не только за себя, но и за своих близких.

Этот урок поможет вам:

  • осознать и научиться избавляться от избыточного сокращения мышц по передней поверхности тела;
  • избавиться от сутулости, вернув себе красивую осанку;
  • снизить периферическое систолическое давление крови и замедлить ЧСС;
  • вернуть в свою жизнь спокойствие и уверенность, убрав вместе с мышечными зажимами тревожность и страх.

Выключаем красный свет и включаем равновесие и комфорт!

Продолжительность  урока 56:46

Соматический урок № 3 из серии "За гранью Мифа о старении"

Этот урок работает с рефлексом травмы и обучит вас управлению мышцами талии. Рефлекс травмы - это реакция нервно-мышечной системы, направленная на защиту от боли.

Когда вы испытываете резкую боль - вы вздрагиваете, съеживаетесь или отдергиваете часть тела, пытаетесь ее устранить - все это проявления рефлекса травмы. Если же ваше тело повреждено в результате травмы или операции, то мышцы вокруг места повреждения будут сокращены для его защиты - это тоже рефлекс травмы.

Рефлекс травмы может быть запущен при любом значительном повреждении тела, чем дольше мы живем, тем больше у нас шансов перенести стресс или травму. Это занятие поможет вам:

  • осознать есть ли у вас перекос в теле, вы сможете его ощутить
  • если у вас укорочена поясница, что приводит к ишиалгии, то эти упражнения помогут вам заметно ее удлинить
  • если ваше туловище привыкло наклоняться в одну сторону, то урок 3 поможет вам принять более вертикальное положение
  • уменьшить или устранить перекос между плечами и тазом, а соответственно выровнять длины ног
  • исправить сколиотическое искривление позвоночника.


Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел За гранью мифа о старении
Оздоровительные программы

СТАРТ 01/06

СТАРТ 15/05

МАЙСКИЙ КУРС

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?